Wie wäre es mit einer maßgeschneiderten Reise, die perfekt an ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasst ist?

Unsere vorgeschlagenen Reiserouten dienen nur als Beispiele und Vorschläge und können individuell angepasst werden. Etwa kann Ihre Reise verkürzt oder um zusätzliche Ziele oder Sehenswürdigkeiten erweitert werden, die Hotelkategorien können angepasst werden usw. Teilen Sie uns Ihre persönlichen Wünsche mit, damit wir die Reise optimal an Ihre Wünsche anpassen können. Setzen Sie sich mit unseren Experten für eine individuelle Beratung in Verbindung und erhalten Sie ein unverbindliches Reiseangebot. Zudem senden wir Ihnen die Hotelliste zu, damit Sie sich selbst ein Bild von den ausgewählten Hotels im Internet machen können. Wir versprechen Ihnen: ✓Kompetente & freundliche Tour-Guides ✓Erfahrene Fahrer ✓Die besten Hotels ✓24/7 Service.
Sorgenfreies Reisen mit uns, Häufig gestellte Fragen

Kontaktieren Sie uns unter: info@indienrundreisen.de / 0800-1844-586 (gebührenfrei aus Deutschland) / +91-99274-65808 (Telefon Indien und WhatsApp).

Inbegriffene Leistungen

• Tägliches Frühstück
• Morgentee während des täglichen Trekkings
• Begrüßungsgetränk zur Ankunft bei jeder Übernachtung
• 12 Übernachtungen in Teehäusern und 3 Übernachtungen in Standardhotels
• Alle Aktivitäten auf der Reiseroute und alle Transfers
• Ständige Begleitung des Tour-Guides und des einheimischen Hilfspersonals. Während der Trekkingtour ist das Verhältnis zwischen Kunden und Personal 4:1
• Transfers bei Ankunft und Abreise
• Vollständige Beförderung während der gesamten Tour
• Eine Karte wird vor Ort zur Verfügung gestellt
• Gebühren für Nationalparks und Genehmigungen

Impfungen für Nepal

Für Nepal sind keine speziellen Impfungen vorgeschrieben, aber wir empfehlen die folgenden Impfungen: Tetanus, Polio, Diphtherie, Hepatitis A und Typhus.

Malaria ist in Nepal nicht verbreitet, so dass Anti-Malaria-Tabletten nicht erforderlich sind, es sei denn, Sie gehören zu einer gesundheitlichen Risikogruppe. Es ist jedoch ratsam, sich vor Reiseantritt in einer Klinik oder bei Ihrem Hausarzt beraten zu lassen. Das Malariarisiko ist vor allem in den südlichen Terai-Gebieten an der Grenze zu Indien gegeben.

Ein Gelbfieber-Impfzertifikat ist nur erforderlich, wenn Sie aus einem Land kommen, in dem die Gefahr einer Gelbfieberübertragung besteht, oder wenn Sie mindestens 12 Stunden in einem solchen Land verbracht haben.

Die meisten unserer Nepalreisen führen in große Höhen, so dass die Möglichkeit besteht, an der akuten Höhenkrankheit zu erkranken. Wir planen unsere Reiserouten immer so, dass sie ausreichend Gelegenheit zur Akklimatisierung an die Höhenlagen bieten. Das Risiko, an AMS zu erkranken, besteht jedoch immer, daher sollten Sie die „Höhenwarnung“ in den „Reisehinweisen“ weiter unten für weitere Informationen und Ratschläge lesen.

Essen und Trinken

Alle Frühstücksmahlzeiten sind während der Trekking-Reise inbegriffen.

Das Frühstück im Teehaus besteht aus Brot (wahlweise Chapatti, Toast oder lokales tibetisches Brot), Ei (gebraten, Omelett oder gekocht) und Haferbrei oder Müsli. Zum Frühstück wird heißer Kaffee oder Tee serviert. An manchen Tagen gibt es keine Auswahlmöglichkeiten, in solchen Fällen erhalten Sie entweder ein so genanntes Wandererfrühstück, bestehend aus Toast, gebackenen Bohnen, Rösti und Ei, oder Pfannkuchen mit Honig oder Marmelade. Nicht alle Teehäuser bieten diese Möglichkeit an, daher werden wir Ihnen nur dann eine Auswahl anbieten, wenn wir uns absolut sicher sind, dass diese verfügbar ist.

Wir werden unser Mittagessen in Lodges auf dem Weg einnehmen. Um Zeit zu sparen, geht manchmal ein Führer mit den Bestellungen voraus. Das Abendessen wird in den Teehäusern eingenommen, in denen wir übernachten. 

Die Menüs in den verschiedenen Lodges sind größtenteils identisch, aber ziemlich umfangreich und bieten eine große Auswahl, darunter das traditionelle nepalesische Gericht Dhal Bhat und sogar Pizza mit Apfelkuchen zum Nachtisch. Dhal bhat, das nepalesische Grundnahrungsmittel, ist ebenfalls in verschiedenen Formen verfügbar. In der Regel handelt es sich jedoch um ein Curry-Linsengericht mit Gemüse oder Fleisch, Reis und Gurken oder Chutney. Auch Momos sind ein sehr beliebter Snack. Es handelt sich hierbei um die nepalesische Version von Knödeln, die entweder gedämpft oder gebraten werden und eine Füllung aus Gemüse oder Fleisch enthalten.

Fleisch ist zwar unkompliziert erhältlich, aber wir raten dringend davon ab, während des Trekkings Fleisch zu verzehren, da dieses in der Regel tagelang ohne Kühlung aus den tieferen Lagen bis zu den Teehäusern transportiert wurde. Der Verzehr von Fleisch, das nicht die richtige Temperatur hat, kann zu Krankheiten oder Magenverstimmungen führen. Auch Keime auf Geld sind eine Quelle für Keime, verwenden Sie daher regelmäßig Händedesinfektionsmittel.

Falls Sie eine Glutenunverträglichkeit haben, empfehlen wir Ihnen, entsprechende zusätzliche Snacks und Lebensmittel mitzunehmen, da die Auswahl auf dem Trekking nicht ausreicht. Dies gilt insbesondere für das Frühstück, bei dem Sie nur zwischen Ei, gebratenem Gemüsereis und manchmal dem Wandererfrühstück mit einem zusätzlichen Ei als Brotersatz wählen können. Beachten Sie, dass auch die Suppen Gluten enthalten und nicht frisch zubereitet werden, sondern aus Suppenpulver hergestellt werden. Für Veganer besteht das tägliche Frühstück aus Haferbrei oder Müsli mit Wasser, an manchen Tagen gibt es ein eifreies Wandererfrühstück oder gebratenen Gemüsereis. Für laktoseintolerante Reisende gilt das vegane Frühstück mit einer Eivariation Ihrer Wahl.

Seien Sie sich bewusst, dass der zusätzliche Kauf von importierten Getränken oder Lebensmitteln auf dem Trek höhere Kosten verursacht als die von uns vorgeschlagenen.

Die Bedeutung des Wassers

Es ist unabdingbar, bei körperlicher Aktivität ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, insbesondere in höheren Lagen. Wir empfehlen daher eine tägliche Trinkmenge von 3 bis 4 Litern oder mehr.

Bitte verzichten Sie auf den Kauf von Wasser in Flaschen während des Trekkings. Die Verschmutzung durch Plastik ist ein wachsendes Problem in Nepal. Kaufen Sie stattdessen besser heißes, abgekochtes Wasser in den Teehäusern. Dieses kostet etwa 150 bis 300 Rupien pro Liter und ist völlig unbedenklich. Je höher wir uns befinden, desto teurer wird es natürlich. Zur Schlafenszeit kann Ihr heißes Wasser natürlich auch als Wärmflasche dienen.

Teehäuser geben auf Anfrage kostenlos kaltes Wasser aus. Dieses Wasser muss vor dem Trinken jedoch aufbereitet werden. Nehmen Sie daher geeignete Wasseraufbereitungsgeräte und Ihre eigene wiederverwendbare Wasserflasche mit. Wenden Sie sich an einen Outdoor-Händler, denn es gibt inzwischen viel bessere Produkte als die altmodischen Reinigungstabletten. Vergewissern Sie sich, dass das von Ihnen gekaufte Produkt auch bei kalten oder eisigen Temperaturen wirksam ist, und berücksichtigen Sie auch die Lebensdauer der Batterien – im Allgemeinen funktionieren Lithiumbatterien bei eisiger Kälte besser als herkömmliche Batterien.

Ein manueller UV-Wasserfilter kann einen Liter Flüssigkeit in nur wenigen Minuten effektiv aufbereiten und diesen sofort trinkbar machen. Am besten sind die leichten Modelle, die mit Lithiumbatterien arbeiten. Beachten Sie auch, dass Sie für ein solches Gerät eine Flasche mit einer weiten Öffnung benötigen.

Heutzutage gibt es viele Wasserreinigungs- und Filterflaschen, aber achten Sie darauf, dass Sie keine schwere Flasche kaufen, die nur eine kleine Menge Wasser fasst. Kalkulieren Sie stets den Nutzwert eines solchen Produktes bei Frost mit ein.

Wetterbedingungen

Die Nepal-Trekking-Saison liegt hauptsächlich zwischen Oktober und Mitte Mai. Die Tagestemperaturen sind in dieser Zeit in den meisten Höhenlagen angenehm. Ein weiterer Vorteil ist der häufig klare Himmel mit nur gelegentlichem Schneefall und Regenfällen. Im Kathmandu-Tal können Sie mit Tagestemperaturen zwischen 15˚C und 35˚C rechnen, und um die10˚C in einer Höhe von 3600 m. Je höher der Weg führt, desto niedriger werden die Temperaturen. Jede Trekkingsaison hat ihre Vorteile.

Herbst/Postmonsun: Mitte September – November. Dies ist die Hochsaison für Trekkingtouren in Nepal. Die Tagestemperaturen im Kathmandu-Tal liegen in der Regel über 20°C. Ein klarer Himmel bedeutet sonniges Wetter mit guter Aussicht auf die Berge. Nachts kann die Temperatur in den Höhenlagen bis auf -10˚C fallen. 

Winter: Dezember bis Ende Februar. Obwohl die Bedingungen kühler sind, ist dies die beste Zeit für einen Nepal-Trek. Vor allem im Dezember ist der Himmel immer klar, was eine hervorragende Aussicht auf die Berge ermöglicht. Die Nächte können bis zu -15 °C kalt sein und in den höheren Lagen sogar bis zu -20 °C erreichen.  Die Tage sind jedoch immer noch sonnig und angenehm. Außerdem sind die Pfade um diese Jahreszeit weniger stark frequentiert. Die Tagestemperaturen in Kathmandu können bis zu 19˚C betragen.

Frühling/Vormonsun: Von März bis Mai. Die Temperaturen sind tagsüber und nachts höher, aber am Nachmittag bildet sich normalerweise Nebel. Im Tiefland kann es sehr heiß werden, während die Temperaturen in Kathmandu auf bis zu 35 °C ansteigen können. Da es Frühling ist, blühen die Blumen – ein Grund, warum sich viele Trekker für einen Frühlingstrip entscheiden.

Schneefall ist zu jeder Jahreszeit möglich, besonders in den höheren Lagen.

Die Wetterbedingungen in den Bergen sind selten vorhersehbar, also seien Sie gut ausgerüstet, vorbereitet und nehmen Sie alles mit, was Sie brauchen, um mit widrigen Wetterbedingungen zurechtzukommen.

Höhenwarnung

Während dieses Trekkings werden Sie mindestens eine Nacht in einer Höhe von mehr als 3500 m verbringen, und es besteht definitiv das Risiko, die akute Bergsteigerkrankheit (AMS) zu bekommen. Dieser Zustand kann, wenn er nicht behandelt wird, lebensbedrohlich werden. Die meisten Trekker sind in milderem Maße betroffen und können Symptome wie Schlaflosigkeit, Kurzatmigkeit und Kopfschmerzen während des Tages oder der Nacht verspüren. Alle unsere Tour-Guides sind umfassend geschult und in der Lage, AMS-Symptome zu erkennen. Falls erforderlich, werden wir sofort Vorkehrungen treffen, um einen Kunden schnell in niedrigere Höhenlagen zu bringen.

Ist dies die richtige Reise für Sie?

Sofern Sie sich Ihrer Gesundheit und körperlichen Fitness sicher sind, werden Sie dieses anspruchsvolle Trekking der Stufe fünf genießen können. Diese Reise bietet Ihnen die Möglichkeit, zum berühmten Everest-Basislager zu wandern, den Kala Patthar zu besteigen und dabei den höchsten Berg der Welt aus nächster Nähe zu sehen.

Die Reise besteht aus 12 Tagen Fußmarsch von einem Punkt zum nächsten, einschließlich vollständiger Beförderung Ihres Gepäcks, so dass Sie nur einen Tagesrucksack tragen müssen. Vorkenntnisse im Trekking, bzw. Bergsteigen sind erforderlich, ebenso wie regelmäßige Bergwanderungen oder sportliche Betätigung. Ansonsten ist es wichtig, sich vorher körperlich vorzubereiten. Auf dem Weg gibt es etwa 7 Hängebrücken, die zweimal überquert werden müssen. Sie sind zwar alle modern und mit Maschendraht bespannt, aber einige sind recht hoch und lang, so dass die Überquerung eine Herausforderung sein kann, falls Sie unter Höhenangst oder Schwindelgefühlen leiden.

Die durchschnittliche Höhe des Treks liegt bei 3900 m und die maximale Höhe bei 5545 m. Es gibt genügend Möglichkeiten und Zeit, um sich zu akklimatisieren, aber die Höhe wird immer ein Faktor sein, der berücksichtigt werden sollte.

Auf dieser Reise sind ein oder sogar mehrere Inlandsflüge inbegriffen und der Rückflug nach Lukla erfolgt mit einer Dornier oder Twin Otter. Für die Transfers nutzen wir private Kleinbusse.

Die Dauer der täglichen Wanderungen, die in der Reiseroute angegeben ist, ist nur ein Richtwert. Die angegebenen Stundenzahlen beinhalten keine Mittagspausen und können je nach Tempo und Fitness der Gruppe variieren.

Lodges und Hotels

Während des Trekkings wird in Teehäusern (Lodges) übernachtet. Diese sind durchaus zweckmäßig, obwohl sie nur eine einfache Unterkunft bieten. Seien Sie also realistisch und erwarten Sie keinen Luxus an solch abgelegenen Orten.

In Kathmandu werden Sie drei Nächte lang in Hotels schlafen. Dieses Hotel liegt nur wenige Gehminuten vom beliebten Stadtteil Thamel entfernt und hat 4 Sterne.

Die Speisesäle der Lodges sind der Ort, an dem sich alle versammeln. Sie verfügen mitunter über einen Ofen oder eine Heizung (manchmal wird eine Gebühr für das Einschalten der Heizung erhoben) und schöne bunte, traditionelle Teppiche. In den meisten Lodges gibt es Snacks und einige grundlegende Dinge wie Seife, Toilettenpapier und Taschentücher zu kaufen. In der Regel gibt es Strom, auch wenn dieser nicht immer zuverlässig vorhanden ist und helles Licht spendet. Wir empfehlen Ihnen dringend, eine Taschenlampe zum Lesen usw. mitzunehmen. Möglichkeiten zum Aufladen von Elektrogeräten gibt es in der Regel nur in den Speiseräumen, diese kosten 150 bis 350 Rupien pro Stunde für jedes Gerät. Viele Teehäuser nutzen Solarenergie, was bedeutet, dass nicht genügend Strom zum Aufladen vorhanden ist. Heutzutage verfügen viele Teehäuser über Wi-Fi, das aber mitunter unzuverlässig und langsam ist. 

Die Unterbringung während des Treks erfolgt in Doppelzimmern mit zwei Betten. Die Betten sind mit Matratzen, Laken und einem Kopfkissen ausgestattet. Die Zimmer sind nicht beheizt, daher ist ein guter Schlafsack unerlässlich. Diese können gemietet werden.

Die sanitären Einrichtungen sind einfach und beschränken sich in der Regel auf eine oder manchmal zwei pro Lodge. Sie befinden sich außerhalb des Lodge-Gebäudes und sind in den meisten Fällen typisch asiatisch. Einige Teehäuser haben jedoch Toiletten im westlichen Stil installiert. Sie müssen Ihr eigenes Toilettenpapier mitbringen oder es vor Ort kaufen. Das Toilettenpapier sollte immer in den dafür vorgesehenen Abfallbehälter geworfen werden, nicht in die Toilettenschüssel. Falls es keinen Griff für die Spülung gibt, benutzen Sie das Wasser aus dem Behälter daneben. Falls das Wasser gefroren oder der Behälter leer sein sollte, füllen Sie es nach oder informieren Sie die Lodge.

Es gibt inzwischen Lodges mit heißen „Duschen“, manchmal jedoch nur ein mit heißem Wasser gefüllter Eimer ohne eigentlichen Duschkopf. Die Kosten für eine Dusche belaufen sich auf etwa 250 bis 500 Rupien.  

Die Hygienestandards können variieren, insbesondere in der Hochsaison, wenn das Wasser in den Wintermonaten gefriert. Wenden Sie sich an die Lodgebetreiber oder Ihren Tour-Guide, um Probleme zu melden, und achten Sie stets auf die persönliche Hygiene: Vor und nach dem Toilettengang, dem Verzehr von Snacks oder vor den Mahlzeiten sollten Sie Händedesinfektionsmittel oder Seife verwenden.

Je höher die Lodge liegt, desto teurer sind im Allgemeinen die Dienstleistungen und das Essen. Auch die Ausstattung der Teehäuser wird mit ansteigender Höhe spartanischer.

Auf all unseren Trekkingtouren in Nepal werden unsere Kunden von einem Mitarbeiter pro vier Wanderer begleitet. Falls ein Mitarbeiter aus irgendeinem Grund zurückbleiben muss, um einem Kunden zu helfen, ändert sich dieses Verhältnis natürlich. Die Tour-Guides werden außerdem von zusätzlichen Führern und einer Reihe von (Kuh-Yak-Kreuzungen, Dzos genannt, unterstützt, um das Gepäck der Gruppe zu transportieren. Unsere Kunden tragen nur einen Tagesrucksack mit dem Nötigsten für die Tageswanderung, der Rest der Ausrüstung wird von Trägern bzw. den Dzos transportiert. Diese Lasttiere können die Ausrüstung von vier Wanderern tragen, während die Träger nur zwei tragen können, so dass die Seesäcke nicht mehr als 10 kg wiegen sollten. Wir statten alle Träger, die höher als 4500 m wandern, mit der notwendigen warmen Kleidung aus, wie z. B. winddichte Hosen und Jacken, Stiefel und Socken, Mützen, Sonnenbrillen und Handschuhe. Wir versichern zudem alle Trekking-Mitarbeiter bei unserem lokalen Partner in Nepal.